Vitamine D3 & K2 Depot "Formule vitaminée fortement dosée"

Ton corps peut produire lui-même de la vitamine D grâce aux rayons UV-B. Le problème : en Europe centrale, l’ensoleillement est généralement insuffisant pour cela d’octobre à mars. Pendant cette période, ton corps puise dans les réserves de vitamine D qu’il a constituées durant les mois plus ensoleillés.

Il n’est pas non plus facile d’en absorber des quantités importantes par l’alimentation, car la vitamine D n’est présente en grande quantité que dans peu d’aliments. Dans le cadre d’une alimentation végane, les sources classiques comme les poissons gras disparaissent complètement.

La vitamine K n’est pas toujours la même : la K1 (phylloquinone) se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, tandis que la K2 (ménaquinones) est notamment produite par fermentation bactérienne.

Nous misons sur la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7, ou MK-7. Cette forme à longue chaîne reste disponible plus longtemps dans le sang que la K1. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d’une ossature normale.²

Comme ces deux vitamines jouent un rôle dans le calcium et les os : la vitamine D favorise l’absorption et l’utilisation normales du calcium, tandis que la vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale.¹ ²

C’est précisément pourquoi les vitamines D3 et K2 sont souvent associées dans un même produit. Par ailleurs, différentes interactions entre ces deux vitamines sont évoquées, mais elles n’ont pas encore été définitivement établies sur le plan scientifique.

Oui. Le produit convient à une alimentation végane et végétarienne. Pour les produits véganes, la vitamine D est extraite de lichens.

En principe, ces nutriments peuvent faire partie de la même routine de supplémentation. Les quantités individuelles et l’apport total provenant de tous les produits sont déterminants. En cas de problèmes de santé préexistants ou de prise régulière de médicaments, cette association doit être vérifiée avec un médecin ou un pharmacien.

Nous recommandons une capsule tous les 5 jours avec beaucoup d’eau. Comme les deux vitamines sont liposolubles, il est préférable de les prendre au cours d’un repas contenant un peu de matières grasses - mais il n’est pas nécessaire que la portion soit importante.